山东师大附中卢敏老师应邀为洪楼高中作教师心理健康报告-山东师范大学附属中学

山东师大附中卢敏老师应邀为洪楼高中作教师心理健康报告

日期：2013-03-26

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卢敏老师作报告

3月22日下午，山东师大附中专职心理教师卢敏应邀到洪楼高级中学，为老师们作了题为《塑阳光心态，做幸福教师》的专题报告。

针对现阶段高中教师面临的来自工作、家庭、身体等多方面的压力，卢敏老师从消极情绪对人的影响和如何消除不良情绪等方面为老师们作了一场精彩的报告。

卢老师在报告中指出，要想保持良好的情绪首先要从培养正确的生活习惯入手，选择一项自己喜欢的运动，坚持下去，就能从运动中享受到快乐，使身体的各种机能呈现出最佳状态，让身体的愉悦带来内心的愉悦。其次，要让自己的生活节奏适时地进行调整，张弛有度，提倡“慢”生活，让匆匆的脚步放慢速度，让自己的内心有休闲放松的时刻。第三，就是要正确处理包括与父母、夫妻、亲自、同事、师生等之间的各种关系，让自己在融洽的关系中，获得来自不同人群的原动力，为自己创造一种其乐融融的和谐氛围，这有助于人们获得充分的幸福感和成就感!

卢敏老师结合大量案例，用亲切朴实的讲话风格，为老师们深入浅出地讲析了一些被我们忽视了的心理问题出现的原因及应对办法，让老师们获益匪浅。

在报告中，卢老师还现场做了一个“魔力水晶球”实验，让充满神奇的水晶球在心理老师的暗示下“听话地”摆动，以此来说明心理暗示的作用有多大，所以作为教师更应该每天让自己的内心充满正能量，让积极地心态激励自己，让自己的内心充满灿烂的阳光。

听完报告，洪楼高中的老师们感觉收获很大，不但放松了心情，更了解了一些最基本的自我解压的方法，为更好地开展教育教学工作提供了良好的心理支撑。

(撰稿：安楠文字编辑：张建华网络编辑：杨华)