2012级7班成功举办学生讲坛—明明白白你的心-山东师范大学附属中学

2012级7班成功举办学生讲坛—明明白白你的心

日期：2013-04-01

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3月22号下午第四节课，2012级7班成功举办学生讲坛——明明白白你的心。主讲人苏雅茜同学为同学们介绍了7种微表情，通过小游戏教给大家如何集中注意力。此次讲坛内容有趣又实用，获得了满堂彩。

微表情，是内心流露，最短可持续1/25秒。虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但是很容易暴露情绪。许多侦探便通过观察嫌疑犯听到跟案件有关的人或物时显露出的微表情，对他作案的可能性进行初步判断。苏雅茜同学介绍了两个相关的精彩案例，充分调动了大家的积极性，每个人都认真的思考发言，讲堂气氛活泼融洽。

此外，苏雅茜还教给同学们一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。用时越少说明注意力集中程度越高。“你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。”苏雅茜同学说。

在讲坛最后的互动时间，不少同学提出了关于学习成绩的疑惑。苏雅茜同学认为，在繁忙的学业之中，伴随着长者的期待，学会自我减压是至关重要的，在紧张焦躁的情绪中不会有高的学习效率。言归正传，同学们，一分耕耘，一分收获。只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢

(摄影、撰稿：王鹭飞文字编辑：刘曙光网络编辑：杨华)