近日，2015级26班在本班教室举办学生讲坛“长跑漫谈”，主讲人为靳睿。

近期学校要开展万米接力比赛，靳睿同学借此机会将他长跑的经验传授给大家。靳睿同学用简洁明白而风趣幽默的讲解，结合自己精心制作的幻灯片，将长跑的技巧毫无保留地传授给大家。

在讲座中，我们了解到，长跑并不是我们心里所想的那么难，也不是某些人所描述的那样简单。想要在长跑比赛中取得好名次，体力是一回事，但掌握技巧的人才会真正名列前茅。

在跑步之前要做好充足的准备，比如穿好舒适的鞋子，衣服，热身运动对于比赛中发挥有很大作用，赛前应跑跑跳跳，消耗一部分体力。跑步时，应保持思绪平稳、心态良好，最后百米冲刺时，要稳住脚步。最后靳睿同学重点讲解了交接棒时应注意的问题。

本次讲坛举办非常成功，通过这次讲坛同学们学习到了关于接力比赛的知识，帮助我们在接下来的比赛中创造更优异的成绩。

(撰稿：韩宁芙 李心怡 摄影：李心怡 文字编辑：张建华 网络编辑：杨华)