5月4日晚，2013级15班召开了主题为“中学生情绪控制”的主题班会，同学们在这场主题班会中受益匪浅。

首先，老师问同学们：“情绪是什么?喜怒哀乐为什么难以控制?经过同学们的积极回答，老师进行了总结，我们正处于十五六岁的年龄阶段，这个年龄阶段的特点是快乐就很快乐，不高兴就很伤心。为了让我们可以更好地理解，老师向我们讲了一个小故事。谢安是东晋的宰相，前秦政策的国王荷坚南下准备灭东晋，他征集了80万大军，而当时东晋国力不强，仅仅招了10万大军。谢安担任指挥。他让谢云来指挥，结果谢云运用各种战术，打败了前秦的80万大军，当报告的人告诉谢安的时候，谢安正在下棋，听后并没有太大反应。当很久之后，棋下完了之后，客人问谢安什么事情，谢安说他说谢云打败了前秦的80万大军。客人听后十分的震惊，并询问谢安，为什么如此镇定，谢安笑笑说：“多读书”

还有一个故事，有一天二程去坐船，突然天空上下起了大雨，狂风大作，所有的乘客都很慌张，唯有二程不动声色，过了一会，天晴了，船也到到岸了，其他人问二程，为什么如此镇静，二程说：“多读书才可以”。这不禁表明了一句话，多读书有浩然之气有定力。

然后，老师让我们思考了人和动物有什么不同，因为我们不光是自己还有家人，人活并不是为自己而活，而是要有责任和担当。希望我们在平时的生活中可以去感受回报父母对我们的爱。

接下来，老师向我们罗列了三条影响我们的负面情绪：

1、对异性的朦胧好感而产生的。老师向我们列举了一个南开大学高材生自杀的案例。正是因为他与女朋友闹矛盾。让我们不禁思考，我们是否知道父母的辛劳，期望，和父母对我们未来的希望，我们是否能对的起父母。

2、实际成绩与心理预期落差而产生的影响。老师也向我们列举了一个因为学习压力太大，而导致精神疾病的优等生。让我们不禁思考考试真的会一锤定音吗?我们相信自己吗?我们有实力吗?

3、其他生活产生。这次试讲，以为两桌人在饭店吃饭，就以内说话声音太大而引发的血案。这个事例不禁让我们反思，我们平时容易冲动吗?我们行动之前考虑过后果吗?想想自己做错了吗?想到自己的家人，父母了吗?

最后，老师进行了总结。今天就是昨天死去的人们渴望的明天，今天就是明天的你再也回不去的昨天。珍惜时间，利用时间，哪怕每天进步一点，也算成功。

通过这次的主题班会，让我们深刻的意识到了控制情绪的重要性。怪不得人们都说冲动是魔鬼呢!每一个人都有情绪，但是并不是每一个人都会控制我们的情绪，有情绪固然是好，但如果是不会控制，那就不好了。所以，我们在平时的生活中应该认清现状，学会控制自己的情绪。让我们的高中生活更加充实而有意义。

(编辑：满彩泥 摄影：程治豪 文字编辑：张建华 网络编辑：杨华)