许百程为大家讲解如何平衡饮食

12月17日下午第四节课 2013级17班举行了“食品安全与身体健康”主题班会。本次班会由许百程同学主讲。

首先通过一段名为“触目惊心的食品安全问题”视频开始。引出对食品安全的定义及我国目前严峻的食品安全问题。然后他还介绍了QS标志的含义及一系列有关食品安全问题的法律。并讲解了零食对于人体的危害，零食主要成分为淀粉、香精、防腐剂、食用色素，这五种成分对身体有百害而无一利。而大家常喝的饮料则会降低肾脏功能，肾的过滤功能会消失，纯净水喝太多会使人缺少人体必须的微量元素。许百程同学对零食及饮料的危害总结为5点：

1 添加剂使人产生慢性中毒

2 扰乱生物钟

3 性早熟

4 发胖

5 患急慢性肠炎

最后许百程同学提出建议：三餐吃好，经常运动，定量吃水果 多喝白开水。

(撰稿：刘圣哲 摄影：李心雨 文字编辑：周茜茜 网络编辑：杨华)