5月25日，是全国大中小学生心理健康日。近日，山东师大附中以“守护成长，沐光而行”为主题举办第十六届“525心理嘉年华”活动，创新设置六大主题区域，通过“心光启序”“童心拾趣”“情绪释压”“艺心造物”“聚力同行”“心语共鸣”等兼具趣味性与疗愈性的活动，吸引了全校师生热情参与，让学生在欢声笑语中释放压力，提升心理能量，收获成长的温暖力量。

在“心光启序”打卡区，同学们可以在展板上按下自己的手印，用指尖印记定格青春；这一站为每一位参与者开启了一段温柔的心灵旅程，也邀请大家接纳独一无二的自己。

走进“童心拾趣”松弛展区，同学们可以体验趣味套圈和投壶游戏，在这里，大家可以暂时褪去学业的紧绷，在简单纯粹的游戏中释放疲惫、舒缓情绪，让心灵在玩乐中得到休憩与治愈。

“情绪释压”自愈展区为大家准备了沙包投掷与打地鼠游戏。通过这些沉浸式的趣味宣泄游戏，同学们将积攒的焦虑与内耗彻底释放，卸下心理负担，轻装前行。

在“艺心造物”区域，同学们围绕“什么塑造了我”等问题用毛线表达自己内心的想法，也可以手绘曼陀罗扇子、面具，以创作观照内心，以色彩表达自我。

在“心语共鸣”治愈展区，同学们写下自己最想分享的一句话、一本书籍、一部电影，贴在分享展板上；在“答案之书”区域找到关于成长、迷茫与梦想的温暖解答。大家在彼此的文字和故事中汲取力量，和解困惑，笃定初心，遇见更好的自己。

“聚力同行”区设置了环游世界、袋鼠跳跳和两人三足等团队游戏。同学们需要默契配合，一起奔跑、跳跃，在协作中完成挑战。大家在欢声笑语中感受到陪伴的力量，也在互助共进中塑造了阳光坚韧的心态。

此外，学校还专门为高三同学邀请了山东第一医科大学第一附属医院的心理科主任张华，作“高三考前心理调适”专题讲座，帮助大家在冲刺阶段缓解压力、调整状态，从容应考。

什么是爱自己？是吃好、睡好、照顾好身体；是接纳自己的不完美；是允许情绪存在，学会表达；是在一次次挑战中，超越自己；是回归自我，为自己定义幸福的瞬间。山东师大附中通过心理课堂、个体辅导、团体活动、专题讲座等多种形式，持续为学生搭建释放压力、悦纳自我、互助成长的平台。每年一届的心理嘉年华，已成为校园文化中温暖而明亮的一部分。未来，山东师大附中将继续深化心理健康教育工作，不断丰富心育载体，提升心理服务水平，让每一位学生都能在阳光下自信奔跑，在关爱中勇敢前行。

撰稿 | 马清毅、姜梦玉

摄影 | 陈家彬、徐蓉辉、郭明硕、陈欣怡

王树青、王明宇、隋欣怡、薛天纬

审核 | 孙腾飞、孙国旺

责编 | 徐蓉辉